Загалом є п’ять конкретних кроків.
Якщо ви маєте роботу і можете працювати у вашому регіоні, зосередьтесь на вашій роботі. Не перенавантажуйте і не виснажуйте себе додатковим волонтерством. Саме ви ядро економічної стабільності та підтримка нормального функціонування держави у воєнних умовах. Але якщо ви захотіли стати волонтером, то є кілька порад, зокрема від психолога.
Крок 1. Для початку оцініть свої ресурси, навички та вміння. Врівноважте свій психологічний та емоційний стан, оскільки апатія чи гіперактивність принесуть більше шкоди ніж користі.
Крок 2. Вивчіть можливі потреби вашого району/ регіону. Наприклад, вам зустрічались прохання про допомогу у соцмережах і навіть у чатах вашого будинку або району. Але намагайтесь брати інформацію лише від офіційних та перевірених джерел.
Крок 3. Оцініть та співставте свої можливості та наявні потреби вашого регіону. Оберіть напрямок волонтерства, який буде для вас найбільш комфортним і в якому ви відчуваєте, що зможете принести найбільшу користь.
Крок 4. Знайдіть однодумців або людей, які також мають бажання долучитись до волонтерства серед друзів, знайомих.
Крок 5. Спробуйте розподілити роботу або налагодити процеси так, щоб волонтерська допомога була безперервною на всіх ділянках.
Також є поради від психолога.
Війна – це марафон, тому витривалість важливіша за гіперактивність. Ваш ресурс – здоров’я, час, навички та знання – мають служити Перемозі. Витрачайте їх раціонально. Ваші вороги це паніка, метушня, втома, апатія, депресія, фізичне та психічне виснаження.
Щоб підтримувати сили, пийте регулярно воду та харчуйтеся. Якщо немає апетиту – пийте солодкий чай, кисломолочні продукти. Нормальний сон – запорука вашої продуктивності та адекватності. Не стежте нон-стоп за новинами чи повідомленнями у соцмережах та чатах, а краще запровадьте інформаційний режим дня.
Корисні посилання для волонтерів:
https://volunteer.country/registration – в ручному режимі координують всіх волонтерів. Після заповнення анкети вам напишуть координатори, щоб зорієнтувати з наступних кроків.
https://t.me/npu_info_bot – чат-бот від «Нової пошти» для пошуку відділень, які зараз працюють в Україні
https://t.me/nampodorozi_bot – запропонувати або знайти авто
https://t.me/shelter_for_ukrainians_bot – знайти або надати переселенцям житло
https://t.me/dytyna_ne_sama_bot – допомога дітям у воєнний час
https://opir.org – інтерактивна мапа, де можна знайти актуальні дані про АЗС, аптеки, укриття, пункти допомоги, автосервіси, джерела питної води, поштові відділення
